Online kurz 2 – Relaxace obratlů a zádových svalů

15 studentů

V tomto kurzu si řekneme co způsobuje dlouhodobý stres působící na náš organismus. Zjistíme, že je to zejména zatuhnutí a vytváření přílišného napětí ve svalech po celém těle. Nejvíce však trpí zádové svaly a svaly krční páteře včetně trapézů, což je příčinou bolestí a jiných obtíží. Projdeme si společně relaxací uvolňující celou délku páteře a svalů, které mají s páteří co do činění.

Pokud kurz označíte za dokončený, označí se ve vašem přehledu jako absolvovaný. Stále však k jeho lekcím budete mít přístup a můžete se k nim vracet.
Prosím o zachování informací, audio a video v systému, jejich nezveřejňování a nekopírování.

Instruktor

400 Kč 280 Kč